MASAJE

   El masaje es un arte y práctica que ha sido desarrollado y utilizado desde tiempos inmemoriales por todas las culturas del planeta, siendo especialmente estudiado y sistematizado por unas cuantas para complementar sus métodos curativos. Hoy en día, tanto las escuelas orientales como las occidentales ofrecen importantes enfoques desde donde aproximarse al estudio profundo de este arte.

   Dar masaje es en principio un acto amoroso a través del cual se intenta dar alivio a las dolencias físicas mediante el contacto y la manipulación manuales. Ciertamente, al hacerlo se actúa también sobre el estado emocional y psicológico de la persona necesitada, dándole descanso, y mejorando sus capacidades individuales para lograr una más pronta recuperación o para mantener un mayor equilibrio y salud. Además, al ser un servicio de entrega amorosa, fortalece espiritualmente dando confianza y esperanza en el proceso curativo.

    Casi cualquier persona es apta para recibir un masaje, y casi cualquiera lo es para darlo.

Efectos y beneficios fisiológicos- Corto Plazo

A corto plazo el masaje consigue:

    * Mejorar el color y el tono de la piel por la eliminación de células muertas, oxigenando y mejorando la circulación sanguínea.

    * Mejorando la circulación, se hace más eficiente el transporte de nutrientes y oxígeno a las células, y por lo tanto, más eficiente la eliminación de los desechos celulares.

    * Mejorar la respiración, haciéndola más profunda y eficiente, por tanto, más relajada.

    * Mejorar el drenaje linfático, reduciendo así la hinchazón.

    * Ayuda a reducir la fatiga y el dolor muscular.

    * Ayuda a reducir el cansancio y el dolor en las articulaciones.

    * Relaja o estimula el sistema nervioso (dependiendo del tipo de masaje aplicado).

    * Ayuda a descansar.

    * Agiliza la digestión y eliminación de toxinas.

    * Ayuda a alcanzar una relajación y bienestar general.

Efectos y beneficios fisiológicos- Largo Plazo

A largo plazo el masaje:

    * Mejora la elasticidad de la piel.

    * Mejora la circulación.

    * Mejora el funcionamiento del sistema inmunológico.

    * Mejora la forma y tonicidad muscular.

    * Mejora la comunicación neural y relaja el sistema nervioso (previniendo, por ejemplo, espasmos causados por la ansiedad).

    * Ayuda a conservar una mejor y más efectiva respiración.

    * Ayuda a reducir el insomnio.

    * Equilibra el sistema digestivo.

    * Disminuye la alta presión arterial.

Efectos y beneficios psicológicos- Corto Plazo

A corto plazo el masaje consigue:

    * Relajar el cuerpo y así reducir la tensión y los efectos del estrés.

    * Relajar la mente y así reducir la ansiedad y sus efectos.

    * Aliviar y confortar al paciente.

    * Propiciar sentimientos positivos.

    * Aumentar la energía y vigorizar todos los sistemas del cuerpo reduciendo la fatiga, mejorando así el estado de ánimo.

Efectos y beneficios psicológicos- Largo Plazo

A largo plazo el masaje:

    * Mantiene la relajación de cuerpo y mente.

    * Mejora la imagen del cuerpo y hace darse cuenta de ello, por lo que mejora la autoestima.

    * Aumenta los niveles de energía, ya que menos energía es utilizada en mantener el cuerpo tenso y estresado, lo que produce mejores estados de ánimo y mayor claridad y disposición mental.